Mehr Achtsamkeit
In mehreren Begegnungen wurde ich in den vergangenen Tagen mit einer wesentlichen Erkenntnis konfrontiert: Mit der Achtsamkeit bzw. der ständigen Bewusstwerdung als Intrument des Wandels. Für nachhaltige Verhaltensänderung ist die Achtsamkeit eine Grundvoraussetzung. Ob es, wie in meinem Fall, um eine zu überwindende Haltungsschwäche oder einen fundamentalen Lebenswandel geht, immer spielt die regelmäßige Bewusstmachung eine [...]
